olahraga Kulit Sehat

Rahasia Pakar Kulit Sehat dalam Menjaga Kesehatan Kulit

Menjaga kesehatan kulit merupakan kunci kulit indah natural. Kenali rahasia ahli kulit sehat dalam mendapatkan kulit menawan, bersih, dan sehat. olahraga Kulit Sehat

Tahukah Anda? Kulit kita mempunyai siklus regenerasi setiap 27 hari dan menyebabkan penumpukan sel kulit mati yang perlu dibersihkan secara teratur dan dijaga kesehatannya. Pasalnya, apabila tak dibersihkan, sel kulit mati yang bercampur dengan peluh, debu, polusi, paparan ac, paparan sinar sang surya, dan kotoran bisa memperburuk kondisi kulit Anda. Alhasil, kulit bisa nampak kusam dan tidak sehat.

Kiat Perawatan Dasar menjaga kesehatan kulit

Mencuci muka lebih tak jarang bukanlah solusi yang tepat. Pencucian muka yang berlebihan dapat menyebabkan kulit wajah menjadi lebih kering dan memperbesar resiko terjadinya iritasi. Pastikan pembersih Anda tidak mengandung alkohol

Jangan lupa gunakan pelembab secara rutin. Pilihlah pelembab yang cocok kondisi kulit Anda. Dan perbanyaklah minum air putih, untuk membantu menjaga kelembaban kulit. Kekurangan kadar air pada tubuh, akan menyebabkan tubuh mengambil cairan dari kulit.

Senantiasa pakai tabir surya tiap hari saat akan beraktivitas. Pemakaian tabir surya berkhasiat untuk menjaga kulit dari paparan cahaya matahari yang dapat menyebabkan timbulnya flek serta penuaan dini. Sesuaikan tingkat SPF (Sun Protection Factor) dengan kesibukan Anda.

olahraga Kulit Sehat

Lakukan perawatan wajah secara teratur. Senantiasa bersihkan wajah sebelum tidur. Karena sisa make up maupun debu yang melekat akan mengakibatkan penumpukan kotoran pada kulit wajah yang menutupi pori-pori. Tak hanya itu, Krem perawatan kulit pun tidak dapat diserap secara maksimal oleh sel kulit.

Sebelum membersihkan wajah, pastikan tangan Anda dalam kondisi bersih. Cuci tangan Anda sebelum meraba wajah Anda.

Selain perawatan, konsumsi dan buah-buahan segar bisa memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit serta pembentukan anti-oksidan. Dan pastikan Anda minum air putih yang cukup tiap-tiap hari untuk menjaga kelembaban kulit.